Праздники, которые всегда с нами.
Home
 

Фруктовый коктейль

Этот коктейль – прекрасный напиток, который подарит вам не только массу удовольствия, но и все необходимые витамины на целый день. Судите сами. Киви – способствует повышению гемоглобина, содержит сжигающие жиры энзимы. В нем много клетчатки. Он омолаживает и тонизирует.

Груша – источник клетчатки, органических кислот, ферментов и набора витаминов С, А, В1, В2, В9, Р, У, РР.

Банан содержит большое количество витамина В6, именно он отвечает за хорошее настроение, увеличение работоспособности и снижение утомляемости.

Яблочный сок обеспечит организм железом, пектином и различными сахарами.

Ингредиенты:

— банан – 1 штука,

— груша – 1 штука,

— яблочный сок – 1 стакан,

— киви — 2 штуки,

— сахар – 4 чайных ложки.

Инструкция по приготовлению

Шаг 1

Очистите все фрукты от кожуры.

Шаг 2

Порежьте очищенные фрукты на кусочки и положите их в блендер.

Шаг 3

Взбейте блендером все компоненты, добавьте сахар и еще раз взбейте до образования однородной пышной массы.

Шаг 4

Разлейте готовый коктейль по большим бокалам и наслаждайтесь его вкусом и ароматом!

 

Следующая запись:

Предыдущая запись:


Добавь на стену, чтобы не потерять!

28.07.2013 Автор Категория: Напитки Пока комментариев нет


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четырнадцать + 18 =