Фруктовый коктейль

Этот коктейль – прекрасный напиток, который подарит вам не только массу удовольствия, но и все необходимые витамины на целый день. Судите сами. Киви – способствует повышению гемоглобина, содержит сжигающие жиры энзимы. В нем много клетчатки. Он омолаживает и тонизирует.
Груша – источник клетчатки, органических кислот, ферментов и набора витаминов С, А, В1, В2, В9, Р, У, РР.
Банан содержит большое количество витамина В6, именно он отвечает за хорошее настроение, увеличение работоспособности и снижение утомляемости.
Яблочный сок обеспечит организм железом, пектином и различными сахарами.
Ингредиенты:
— банан – 1 штука,
— груша – 1 штука,
— яблочный сок – 1 стакан,
— киви — 2 штуки,
— сахар – 4 чайных ложки.
Инструкция по приготовлению
Шаг 1
Очистите все фрукты от кожуры.
Шаг 2
Порежьте очищенные фрукты на кусочки и положите их в блендер.
Шаг 3
Взбейте блендером все компоненты, добавьте сахар и еще раз взбейте до образования однородной пышной массы.
Шаг 4
Разлейте готовый коктейль по большим бокалам и наслаждайтесь его вкусом и ароматом!
Добавь на стену, чтобы не потерять!
|